குடியேறும் மற்றும் குறைவான காலங்களில், தோல் உருளையும், பிணையமும், மற்றும் மெல்லியம் ஏற்படுகின்றன. தோலை ஆரோக்கியமாக மற்றும் ஒளியாக்கப்பட்டு வைக்க விரும்பும் போது, கால மாற்றங்களுக்கு ஏற்ப தோல் பராமரிப்பு முறைகளை ஏற்படுத்த முக்கியமானது. இந்த கட்டுரையில் உங்களுக்கு பயனுள்ள குடியேறு தோல் பராமரிப்பு முறைகளை முக்கியமாக அறிக்கின்றது.
ஈரமானது: உருதியை கையாளுவதில் முக்கியம்
குடலில் உள்ள ஈர்க்காலத்தில், ஈர்க்கம் விரிக்க வாய்ப்பு அதிகமாகும், அதாவது உருளாதது மற்றும் பருவமாகும். அதாவது, ஈர்க்கம் முக்கியமான முன்னுரிமையாகும்.
செயல்பாடு தமிழில் திருமால்நாம் தலைச்சிறந்த கிராமம், கிளிசரின், செரமைடு போன்ற உள்ளடக்கங்களை கொண்ட கொழுப்பு தயாரிப்புகளை தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும். இந்த உள்ளடக்கங்கள் தோலின் உபரியில் ஒரு கொழுப்பு தடையை உருவாக்கலாம் மற்றும் ஈரமையை பொருத்தலாம். ஹயலுரோனிக் ஆசிட் வாரம் தோலுக்கு குழப்பம் உண்டாக்கும் முதலியன போல் அது குடியிருக்கும் காற்றிலிருந்து ஈரத்தை ஆகர்ஷிதமாக்க மற்றும் தோலை உள்ளடக்கமாக வைக்க முடியும்.
லோஷன் பயன்படுத்துவதற்கு கிரீம் பயன்படுத்துங்கள்: கோடைகாலத்தில், நாங்கள் வலுவான லோஷன்களை பயன்படுத்த விரும்புகிறோம், ஆனால் குடியிருக்கும் பருத்தி கிரீம்கள் தேவைப்படுகின்றன. கிரீம்கள் பொருத்தமான எண்ணெய் உடையவைகளை அடங்குகின்றன, இது தண்ணீர் இழப்பை சரியாக தடுக்க மற்றும் சீராக தரையை காப்பாற்ற உதவும். குளிர்ச்சிக்குக் காப்பாற்ற மாஸ்க்களை வாங்கவும்: குளிர்ச்சிக்குக் காப்பாற்ற மாஸ்க்களை வாங்கி 1-2 முறைகளில் வாங்கவும் உங்கள் தோலுக்கு கூடுதல் தண்ணீர் வழங்குவதற்கு. குளிர்ச்சிக்குக் காப்பாற்ற மாஸ்க்கள் தோலை ஆழமாக பெருக்கம் செய்ய மற்றும் உலகமெல்லாம் உலகம் மற்றும் பசுமையை உள்ளது.
மெதுவான சுத்தம்: அதிகமாக சுத்திக்கை செய்யவேண்டாம்
குடியிருக்கும் காலத்தில், தோல் உருளையாக இருக்கும் காரணமாக, தோல் பேராசையை தடுக்க தோல் பேராசையை தொடர்புகொள்ள வேண்டும். மெதுவான சுத்தம் பொருட்களைப் பயன்படுத்துங்கள்: அல்கோகல் மற்றும் சாப் அடிப்படை உள்ள சுத்தம் பொருட்களை பயன்படுத்த வேண்டாம். அவை தோலின் இயற்கை எண்ணெய்களை அதிகமாக அகற்றும் மூலம் உருளையாக இருக்கும். தோலின் அருகிலுள்ள pH மதிப்புடன் அருகிலுள்ள மெதுவான சுத்தம் பொருட்டைத் தேர்ந்தெடுக்கவும், அது மண் கசியை அகற்றுவதன் மூலம் மட்டும் கழிக்க மற்றும் தோலின் நீர் மற்றும் எண்ணெய் இணையத்தைப் பராமரிக்க உதவும்.
குறைக்க தொடர்புடைய தொலைபேசி: தொலைபேசி வாயிலாக வயிற்றில் உள்ள வயிற்றுக்கு உத்தமமாக நீக்கம் செய்ய உதவும், ஆடும் காலத்தில் தொலைபேசி தொடர்புடைய அளவை குறைக்க வேண்டும். தனிமையான தொலைபேசி வாரத்தில் ஒரு முறை போன்றது தொலைபேசி வாயிலாக வயிற்றுக்கு அதிக உத்தமமாக தொலைபேசி சுரங்கத்தை தவிர்க்க போகும்.
3. பெருமையான தடுப்பை மேம்படுத்துங்கள்: செவியை மீறும் அம்சம்
குறிக்கோள் மாற்றம் வரும் அக்டோபர் மாசத்தில் தோல் பெருக்குத்தடுக்கம் எளிதாக உருவாக்கலாம், அவசரமாக அழுத்தம் மற்றும் சிவப்பு ஏற்பாடு ஏற்படும். அதாவது, தோல் பெருக்குத்தடுக்கம் மற்றும் உருவாக்குதல் அடிப்படையாக இருக்கும் மற்றொரு குறிக்கோள் அடிப்படையாகும். செரமைட் கொண்ட தயாரிப்புகளை பயன்படுத்துங்கள்: செரமைட் என்பது தோல் பெருக்குத்தடுக்கத்தில் இருந்து உள்ள ஒரு லிபிட் ஆகும், இது தோல் பெருக்குத்தடுக்கத்தை பராமரிக்க உதவலாம். செரமைட்களை கொண்ட தோல் பெருக்குத்தடுக்கம் மறைந்த தோல் பெருக்குத்தடுக்கங்களை பராமரிக்க உதவும் மற்றும் தோலின் சுயபராமரிப்பு திறனை உயர்த்தும் தோல் பொருட்களை பயன்படுத்துங்கள்.
காவியக்காலத்தில் காற்றில் மாசுபடுத்துபவர்களும் இலவச ராடிகல்களும் அதிகரிக்கின்றன. வைட்டமின் C மற்றும் வைட்டமின் E போல் அன்டிஆக்சிடன்ட் உள்ள தோல் பராமரிப்பு பொருட்களை பயன்படுத்தி இலவச ராடிகல்களை நடுவடிக்க உதவும் மற்றும் தொடர்ந்த காயத்தை பாதுகாக்கும்.
4. சூரிய பாதுகாப்பு இன்னும் முக்கியம்: உடல்களில் உள்ள உவி வலைகளை உதவாதது அதை புறக்கணிக்க முடியாது
ஒவ்வொரு நாளும் வெளிச்சம் குடியிருக்கும் கோடையில் அதிகமாக இல்லை என்று இருக்கும், ஆனால் UV வலயங்களின் கேடு இன்றும் உள்ளது. UV வலயங்கள் உதவி செய்யும் முகத்தில் வயல் உணர்வு உண்டாக்கும் மட்டும் அல்லாத முகத்தில் புண் மற்றும் பிற தோல் சிகிச்சைகளையும் உண்டாக்கும். அதாவது, குடியிருக்கும் காலத்தில் சூரிய பாதாளங்களை நன்கு பாதுகாக்க வேண்டும். பரப்பு பாதுகாப்பு பயன்படுத்தவும்: SPF30 அல்லது அதற்கு மேல் உள்ள பரப்பு பாதுகாப்பு (UVA மற்றும் UVB) உள்ள பரப்பு பாதுகாப்பு தேர்ந்தெடுக்கவும் மற்றும் வெளியே செல்லும் முன் அதை விளக்கவும், கடல்கட்டில் அல்லது அக்கரை செயல்களில் உள்ள நாட்களில் மட்டும்.
சூரியக் காப்பக சூடானது தொடர்ந்து செயல்படும் போது, சூரியக் காப்பகத்தை மீண்டும் பயன்படுத்த உங்கள் உடல் வெப்பம் உள்ளது என்று உறுதிப்படுத்த உதவும் முறையில் சூரியக் காப்பகத்தை மீண்டும் பயன்படுத்த உங்கள் உடல் வெப்பம் உள்ளது என்று உறுதிப்படுத்த உதவும் முறையில் சூரியக் காப்பகத்தை மீண்டும் பயன்படுத்த உங்கள் உடல் வெப்பம் உள்ளது என்று உறுதிப்படுத்த உதவும் முறையில் சூரியக் காப்பகத்தை மீண்டும் பயன்படுத்த உங்கள் உடல் வெப்பம் உள்ளது என்று உறுதிப்படுத்த உதவும் முறையில் சூரியக் காப்பகத்தை மீண்டும் பயன்படுத்த உங்கள் உடல் வெப்பம் உள்ளது என்று உறுதிப்படுத்த உதவும் முறையில் சூரியக் காப்பகத்தை மீண்டும் பயன்படுத்த உங்கள் உடல் வெப்பம் உள்ளது என்று உறுதிப்படுத்த உதவும் முறையில் சூரியக் காப்பகத்தை மீண்டும் பயன்படுத்த உங்கள் உடல் வெப்பம் உள்ளது என்று உறுதிப்படுத்த உதவும் முறையில் சூரியக் காப்பகத்தை மீண்டும் பயன்படுத்த உங்கள் உடல் வெப்பம் உள்ளது என்று உறுதிப்படுத்த உதவும் முறையில் சூரியக் காப்பகத்தை மீண்டும் பயன்படுத்த உங்கள் உடல் வெப்பம் உள்ளது என்று உறுதிப்படுத்த உதவும் முறையில் சூரியக் காப்பகத்தை மீண்டும் பயன்படுத்த உங்கள் உடல் வெப்பம் உள்ளது என்று உறுதிப்படுத்த உதவும் முறையில் சூரியக் காப்பகத்தை மீண்டும் பயன்படுத்த உங்கள் உடல் வெப்பம் உள்ளது என்று உறுதிப்படுத்த உதவும் முறையில் சூரியக் காப்பகத்தை மீண்டும் பயன்படுத்த உங்கள் உடல் வெப்பம் உள்ளது என்று உறுதிப்படுத்த உதவும் முறையில் சூரியக் காப்பகத்தை மீண்டும் பயன்படுத்த உங்கள் உடல் வெப்பம் உள்ளது என்று உறுதிப்படுத்த உதவும் முறையில் சூரியக் காப்பகத்தை மீண்டும் பயன்படுத்த உங்கள் உடல் வெப்பம் உள்ளது என்று உறுதிப்படுத்த உதவும் முறையில் சூரியக் காப்பகத்தை மீண்டும் பயன்படுத்த உங்கள் உடல் வெப்பம் உள்ளது என்று உறுதிப்படுத்த உதவும் முறையில் சூரியக் காப்பகத்தை மீண்டும் பயன்படுத்த உங்கள் உடல் வெப்பம் உள்ளது என்று உறுதிப்படுத்த உதவும் முறையில் சூரியக் காப்பகத்தை மீண்டும் பயன்படுத்த உங்கள் உடல் வெப்பம் உள்ளது என்று உறுதிப்படுத்த உதவும் முறையில் சூரியக் காப்பகத்தை மீண்டும் பயன்படுத்த உங்கள் உடல் வெப்பம் உள்ளது என்று உறுதிப்படுத்த உதவும் முறையில் சூரியக் காப்பகத்தை மீண்டும் பயன்படுத்த உங்கள் உடல் வெப்பம் உள்ளது என்று உறுதிப்படுத்த உதவும் முறையில் சூரியக் காப்பகத்தை மீண்டும் பயன்படுத்த உங்கள் உடல் வெப்பம் உள்ளது என்று உறுதிப்படுத்த உதவும் முறையில் சூரியக் காப்பகத்தை மீண்டும் பயன்படுத்த உங்கள் உடல் வெப்பம் உள்ளது என்று உறுதிப்படுத்த உதவும் முறையில் சூரியக் காப்பகத்தை மீண்டும் பயன்படுத்த உங்கள் உடல் வெப்பம் உள்ளது என்று உறுதிப்படுத்த உதவும் முறையில் சூரியக் காப்பகத்தை மீண்டும் பயன்படுத்த உங்கள் உடல் வெப்பம் உள்ளது என்று உறுதிப்படுத்த உதவும் முறையில் சூரியக் காப்பகத்தை மீண்டும் பயன்படுத்த உங்கள் உடல் வெப்பம் உள்ளது என்று உறுதிப்படுத்த உதவும் முறையில்
உணவு மற்றும் வேலை மற்றும் ஓய்வு செய்ய முக்கியமானது: உள்ளே மற்றும் வெளியில் உங்கள் உணவு மற்றும் வேலை மற்றும் ஓய்வை சரிசெய்ய முக்கியமாக்கும்.
செயல்படுத்தும் சர்வதேச குறிப்புகள் மற்றும் உணவு உடல் நலந்தாழ்வு பொருத்தம் போல, சருமத்து காதல் மட்டும் வெற்றியான பராமரிப்பு அல்ல, உள்ளே உள்ள நிலையையும் பராமரிப்பது முக்கியம்.
உறையானது: குடிக்கும் காலம் உறவுக்கு தவறானது, தோல் மட்டும் அல்லது உடலும் நீர் தேவை. தினமும் போதும் பெருக்கமான நீர் சுதந்திரமாக வைக்க உதவும். விடாமின்கள் மற்றும் காயப்படுத்துபவர்கள் உள்ள உணவுகளை அதிகமாக சாப்பிடுங்கள்: காலத்தில் அதிகமாக புதிய பழங்கள் மற்றும் காயப்படுத்துபவர்களை சாப்பிடுங்கள், போதும் பழங்கள், கேரட், கீரை போன்றவை. இந்த உணவுகள் விடாமின்கள் மற்றும் காயப்படுத்துபவர்கள் உள்ளவை, இது தோலை ஆரோக்கியமாக வைக்க உதவுகின்றன.
தொழில்நுட்பம் மற்றும் ஓய்வு: தோல் பராமரிப்பு மற்றும் மீண்டும் உருவாக்கம் குடியுங்கள். தினமும் 7-8 மணி நேரம் உயர்த்தும் தூக்கம் பெறுவது முகத்திற்கு போதும் மற்றும் பராமரிப்பு பெற முடியும் என்று உறுதிப்படுத்துங்கள். பல பேருக்கு முதிர்ந்தவர்களுக்கு குறைந்த நேரம் உள்ளவர்கள், மற்றும் மூதர்களுக்கு நல்ல தோல் பெற மற்றும் மேல் எழுந்து உழையுங்கள்.
யான்ரூஉங்களுக்கு சிறந்த செய்கிற சீரான சிகப்பு தீர்வுகளை வழங்க இயலும். முகம் பராமரிப்பு பொருட்கள் போல் முகம் பராமரிப்பு பொருட்கள் உள்ளன.
முகம் சீரம்உங்கள் கோப்பு பதிப்பு பதிவேற்றத்தில் பிரச்சினை ஏற்பட்டுள்ளது.
முக கிரீம்உங்கள் கோப்பு பதிப்பு காணப்படும் பக்கத்தில் பிரச்சினை உள்ளது.
முகம் உடையவர்கள்எந்த நிலையிலும் குறைந்த MOQ உட்கார்ந்திருக்கும் மற்றும் உங்கள் தேவைக்கு ஏற்ற பிரைவேட் மற்றும் பேகேஜ் தனிப்படுத்தல் முன்னேற்றம் செய்யப்படலாம். உங்கள் தேவைக்கு ஏற்ற பிரைவேட் மற்றும் பேகேஜ் உங்கள் தேவைக்கு ஏற்றதற்கான மாற்றங்களை செய்யலாம். உங்களுக்கு தேவையானவைக்கான Yhanroo சமீபத்தில் உள்ள தடுப்பு குழு எப்போதும் கிடைக்கின்றன.